体重56.4kg 体温35.4℃ スクワット、鼻音トレーニング、唇と舌の運動、縦開きトレーニング、ワンワンブレス、ツーワンブレス、集中力トレーニング、腹筋発声（20秒87）、笑顔の練習、口の形、篠笛、アクセント、音読、録音チェック、母音読み、インナーマッス…