スクワット、チューニング、集中力トレーニング、舌トレーニング、滑舌、アクセント、音読、録音チェック、素読み、ワンワンブレス、ツーワンブレス、フォーワンブレス、縦開きトレーニング、唇と舌の運動、鼻音トレーニング、ストレッチ
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