ワンワンブレス、ツーワンブレス、唇と舌の運動、鼻音トレーニング、縦開きトレーニング、スクワット、インナーマッスル、チューニング、アクセント、滑舌、舌トレーニング、素読み、エア縄跳び、集中力トレーニング
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