体重55.6kg 体温36.5℃ ～トレーニング 声優検定の勉強、縦開きトレーニング、チューニング、音読、集中力トレーニング、歌、Lispon、滑舌王（64点）、篠笛、ウォーキング

直感記録系 ～スピリチュアルワーキングブック ☆直感力を磨きたいとき… 直感とは、自分の内なる声のこと。 まず、自分が好きか嫌いかを、常に意識して行動することが大切です。 まず直感で選び、後からそれを分析して、その直感が正しかったという裏付けを確…

声優勉強系 ① 背中を壁につけて、肩幅程度に足を開いて立ちます。この時、首と肩の力は抜いて、上半身をリラックスさせておくこと。片手をお腹に添えて、腹筋に意識を集中させます。 ② 息を吐くことから始めます。口から「フゥー」と息を吐きながら、お腹を…

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体重56.1kg 体温36.8℃ ～トレーニング チューニング、ウォーキング、歌、Lispon、笑顔の練習、集中力トレーニング、滑舌王（55点）、口の形、台本読み、篠笛

～トレーニング ウォーキング、歌、チューニング、滑舌、台本読み、笑顔の練習

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スピリチュアル系 ラッキーアイテム図鑑 色 ブラウン、オレンジ、ゴールド 場所 山、高層ビル、スポーツセンター、階段 グッズ ゴールドのブレスレット、コットンのシャツ、帽子、ゲーム、写真集 NGアイテム 置物、傘 基本性格 ・現実を見つめ周囲を見方に栄…

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声優勉強系 ①お腹で押す場所の確認 胸の下のところに肋骨があります。その間にみぞおちがあり、奥には横隔膜があります。このみぞおちの部分に、右手の拳を「キューッ」と押し込んでください。左手を右手に重ね、更に負荷をかけます。「うぇっ」となって少し…

体重55.8kg 体温35.7℃ ～トレーニング ウォーキング歌、チューニング、集中力トレーニング、篠笛

体重56.4kg 体温36.6℃ ～トレーニング Lispon、ウォーキング、歌、チューニング、集中力トレーニング、篠笛、滑舌王（55点）、声優検定の勉強、笑顔の練習