8/15（水）

　体重54.8kg　体温36.4℃

ファイルの整理して録画番組見てゴーヤの料理のレパートリーを増やした。

～トレーニング

腹筋10分、腹筋2回、滑舌（母音、子音）、母音読み、アクセント、フォーワンブレス、外郎売、つま先立ちスクワット5回、歌1曲