7/15（月）

体重56.6kg

 スクワット、リラックス発声、篠笛、笑顔の練習、口の形、集中力トレーニング、チューニング、音読、録音チェック、アクセント、滑舌、母音読み、腹筋発声（25秒27）、腹筋滑舌、ワンワンブレス、ツーワンブレス、鼻音トレーニング、唇と舌の運動、縦開きトレーニング